Séance de Sophrologie

Description

Séance de Sophrologie – 1h

Offrez-vous une pause bien-être avec une séance de sophrologie d’une heure, conçue pour harmoniser le corps et l’esprit. À travers des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation, cette séance vous aide à relâcher les tensions, apaiser le mental et renforcer votre équilibre intérieur.

Adaptée à vos besoins, la séance peut vous accompagner dans la gestion du stress, l’amélioration du sommeil, la confiance en soi ou encore le lâcher-prise. Dans un cadre bienveillant, vous serez guidé(e) pas à pas vers un état de détente profonde et de sérénité.